コンビニ活用!カロリー計算ダイエット法

私がオススメするダイエット法は、とにかく一日に摂取できるカロリー摂取量を超えないように、生活する方法です。
カロリー計算をしっかり行うことで、確実に痩せることができます。

といっても、手作りの料理やお店の料理だと、正確なカロリー計算もわかりませんし、すぐに高カロリーになってしまいがちです。
そこで、私がオススメしたいのが、コンビニのご飯をフル活用する!です。
コンビニ飯の場合、正確なカロリーが明記してあるので、正確にカロリー計算をすることが可能です。
また、手軽に購入することができるので、出先でも、自宅でも、職場でも食べることができるの助かります。

特に私がオススメするメニューは、レタスがいっぱいのレタスハムサンドです。
ボリュームもあるのですが、意外と低カロリーで、また野菜も取れるので、一石二鳥のメニューです。
この他にも、ゼロカロリーゼリーや、ゼロカロリーコーラも、どうしてもお腹が空いてしまった時には、オススメの商品です。
このように、各々一日の適切なカロリー摂取量よりも少なくしていくことによって、確実に痩せていくことができるでしょう。